Anita Oļukalna – sertificēta dūla un sertificēta zīdīšanas konsultante, kā arī divu meitu mamma. Piedāvāju savu atbalstu un līdzās būšanu gan bērniņa gaidīšanas, dzimšanas, gan pēcdzemdību laikā. Būt līdzās gan skumjās, gan priekos. Atbalsts var būt gan informatīvs, gan psiholoģisks, kā arī praktisks. To nosaka sievietes/pāra konkrētā brīža vajadzības un vēlmes.
Palīdzu Baha ziedu izvēlē, veidojot individuālo maisījumu. Ja sieviete vēlas strādāt ar saviem traucējošajiem iekšējiem stāvokļiem (bailēm, trauksmi), piedāvāju izmantot Laika līniju dziedināšanas metodi, kas ir maiga, terapeitiska vadīta meditācija. Varu ierādīt Tauriņpieskārienu masāžu lietošanai ģimenē- piesaistes veidošanai, traumu dziedināšanai, kā arī patīkamai laika pavadīšanai kopā vienam ar otru. Veicu rebozo lakatu masāžu.
Prezentāciju par to, kā redzu sevi dūlojot, skaties ŠEIT.
Šobrīd atlīdzība par manu darbu ir sekojoša:
- konsultācija 30-40 EUR (1-2 stundas);
- atbalsts dzemdībās 180 EUR (dzemdībās + pirmās 2 stundas pēc tam);
- pēcdzemdību vizīte 35 EUR + ceļa izdevumi (ja tādi rodas).
- Ja izvēlies Dzemdību komplektu (3 tikšanās gaidību laikā+ atbalsts dzemdībās, 2-3 stundas pēc tam + 2 tikšanās pēcdzemdību periodā)- 330 EUR.
- Pēcdzemdību masāža- 35 EUR.
- Rebozo savilkšanas (aizvēršanas, noslēguma) pēcdzemdību masāža (sākot no 7.nedēļas pēc dzemdībām līdz pat brīdim, kad sievietei tas nepieciešams)- 50 EUR (ja veicu viena)
- Zīdīšanas konsultācija 30-35 EUR (1-2 h gara).
- Pēcdzemdību kustību nodarbības individuāli/grupā- 25 EUR/individuālā nodarbība.
- Pēcdzemdību laika komplekts- 90 EUR (iekļautas 3 tikšanās reizes vai saruna + pēcdzemdību rituāls).
Par atlīdzības lielumu un apmaksas kārtību varam vienoties arī individuāli.
Dzīvoju Siguldā. Dūloju Siguldā, Cēsīs un to apkārtnē, kā arī citur. Vairāk par mani blogā: http://www.naktssvece.blogspot.com .
Ar mani var sazināties: mob.tel.29218948, e-pasts: anita.olukalna@gmail.com, kā arī sociālajos tīklos.
Lita Dudele-Krastiņa – sertificēta dūla, bērnu nēsāšanas konsultante (kā droši un pareizi nēsāt savus mazuļus slingā, slinga izvēle), zīdīšanas konsultante. Atbalstu sievieti vai ģimeni gaidību laikā, dzemdībās un pēdzcemdību periodā . Mans kā dūlas atbalsts var būt informatīvs, psiholoģisks vai arī praktisks, atkarībā no Jūsu vajadzībām un vēlmēm. Dzīvoju Valmierā, dūloju Valmierā, Cēsīs, Siguldā, Smiltenē, Valkā, Limbažos, Rīgā un šo pilsētu apkārtnē, bet iespējams vienoties arī par atbalstu citur.
Kontakti: tel. 26677190 vai e-pasts lita.dudele@gmail.com
Mana darba un laika atlīdzība:
*Pirmsdzemdību tikšanās/konsultācija vai individuāla nodarbība (~2 h) topošajai māmiņai vai pārim 35 EUR. Pirmsdzemdību konsultācijā varam arī individuāli izrunāt nodarbību tēmas gatavojoties tieši dzemdībām un pēcdzemdību laikam, piemēram, par partnera praktisko atbalstu dzemdībām dzemdību pozām un elpošanu, dzemdību vietas un atbalsta personu izvēli, svarīgāko par zīdīšanu, pēcdzemdību laika izaicinājumiem u.c. Kā arī iespējama atslābinoša rebozo masāža grūtniecības laikā.
*Atbalsts dzemdībās un 2-4 h pēc dzemdībām 200 EUR , tas ietver nepārtrauktu atbalstu dzemdībās klientes izvēlētajā dzemdību vietā un vismaz 2 stundas vai pēc nepieciešamības pēc dzemdībām
*Pēcdzemdību mājvizīte, kurā pēc nepieciešamības pārrunājam jautājumus par zīdīšanu, bērniņa uzvedību, aprūpi, ģērbšanu, mazgāšanu, nēsāšanu, nēsāšanas palīgierīcēm, māmiņas un tēta sajūtām (2-3 h) 40 EUR / ja ir bijusi iepriekšēja sadarbība grūtniecības laikā, 30 EUR
* Slingu siešanas apmācība, bērna nēsāšana (ap 2h) 40 EUR, slingu vai ergosomas īre 5 EUR nedēļā
* Rebozo lakatu relaksējošā masāža 35 EUR
* Rebozo aizvēršanas pēcdzemdību masāža 50 EUR
* Zīdīšanas konsultācijas 40 EUR mājvizīte (1,5-2 h) +15 EUR par katru nākamo stundu
Attālināta/online zīdīšanas konsultācija no 1h no 20 EUR, īsā konsultācija 7 EUR
* Pirtīžas jūsu izvēlētā pirtiņā vai citā piemērotā vietā 100 EUR
Papildus izmaksas + ceļa izdevumi, ja konsultācijas notiek ārpus Valmieras.
Atsevišķos gadījumos par apmaksas kārtību un atlīdzības lielumu jebkuram manam pakalpojumam varam vienoties individuāli, lai Jūsu finansiālās iespējas nav šķērslis meklēt atbalstu.
Līga Roze-Kļaviņa – sertificēta dūla, zīdīšanas konsultante, sertificēta pirtniece un trīs bērnu mamma. Ticu, ka mazuļa gaidīšana un radības ir sevī ieklausīšanās, pieņemšanas, sava stipruma un vājuma apzināšanās, uzticēšanās sev laiks. Līdz ar bērna ienākšanu mūsu dzīvei tiek dots jauns uzdevums, no kura mēs daudz ko varam mācīties, bet ko mēs varam arī no sirds izbaudīt.
Atbalstīšu Jūs gaidībās, radībās, pirmajos mēnešos pēc bērniņa piedzimšanas, kā arī zaudējuma gadījumā.
Dūloju Siguldas nov., Rīgā, Cēsu nov., Limbažu nov. un citur pēc vienošanās.
Kontakti: mob. 29469151 vai e-pasts liga.roze@gmail.com
Individuālas konsultācijas gaidību laikā 35 EUR (1.5 – 2h manā kabinetā Siguldā), konsultācijas iespējamas arī attālināti vai kā mājvizītes, pierēķinot ceļa izdevumus. Kopā varam pārrunāt gaidību laika sajūtas, soli pa solim gatavoties dzemdībām, pēcdzemdību laikam un dzīvei kopā ar mazuli.
Atbalsts dzemdībās 200 EUR (dzemdības + 2 – 3h pēc dzemdībām),
Pēcdzemdību mājvizīte 40 EUR plus ceļa izdevumi, ja tādi rodas (2-3h),
Zīdīšanas konsultācija 35 EUR plus ceļa izdevumi, ja tādi rodas (2h mājvizīte)
Pirtīžas 150 EUR plus ceļa izdevumi un pirts īre, ja nepieciešams (apm. 5 – 6h). Tas ir spēcinošs un mīlestības pilns pēcdzemdību rituāls māmiņai, bēbītim un visai ģimenei! Ar maigumu, pieņemšanu un pateicību, ar zāļu vannīti, laba vēlējumiem, sariņu masāžu, aromātiskām pirts slotiņām, sirsnīgām sarunām un īpašu pēcdzemdību masāžu māmiņai. Pirtīžas veicu jūsu ģimenes pirtiņā vai citā mūsu kopīgi izvēlētā, uzticamā pirtiņā.
Gaidību laika pirtiņa 120 EUR plus ceļa izdevumi un pirts īre, ja nepieciešams (apm. 5h). Pirts diena var notikt Tavā vai citā mūsu kopīgi izvēlētā, uzticamā pirtiņā. Šajā dienā maigā siltumā varēsi atpūsties, labāk sajust sevi un savu bērniņu, saņemt maigas pirts procedūras ar skrubīti, ūdens glāstiem un pirts slotiņām, parunāt par gaidību laika sajūtām un dzemdībām, kā arī izmēģināt elpas tehnikas un citus atslābināšanās veidus dzemdībām.
Rebozo relaksējošā masāža grūtniecēm un jaunajām māmiņām 40 EUR (apm. 1.5h manā kabinetā Siguldā) masāža iespējama arī pie Tevis mājās, pierēķinot ceļa izdevumus. Šī masāža atslābina visu ķermeņa muskulatūru, atbrīvo no emocionāla saspringuma, vairo siltuma un drošības sajūtu, palīdz veidot saikni ar mazuli puncī, var palīdzēt mazulim iekārtoties dzemdībām izdevīgā pozīcijā, kā arī “palaist” punča mazuli, ja dzemdības kavējas.
Rebozo pēcdzemdību savilkšana jeb aizvēršana 70 EUR (apm. 2h pie manis Siguldā).Tā ir kā pateicība un atvadīšanās no gaidību laika un dzemdībām, kā arī atbalsts Tavam ķermenim atjaunoties pēc dzemdībām. Ja vēlies, savilkšanas laikā dziedāšu Tev tautasdziesmas, kas īpaši Tev sajūtās būs atnākušas. Savilkšanu veicu divatā kopā ar savu kolēģi Anitu Oļukalnu.
Pēcdzemdību masāža 50 EUR plus ceļa izdevumi, ja tādi rodas (2h mājvizīte). Šī masāža ir kā pateicība Tavam augumam par bērniņa radīšanu un atbalsts ķermenim, lai tas varētu labāk atgūties un atjaunoties pēc dzemdībām
siguldasdulas 