Nodarbība par dzemdībām arī Cēsīs!

DzemdNod (1)

Aicinu uz nodarbību par dzemdību gaitu, hormoniem un tos ietekmējošiem faktoriem Cēsīs!

Viens no veidiem, kā mazināt bailes par nezināmo, ļauties notiekošajam, kā arī izdarīt atbildīgas izvēles, ir iegūt informāciju par šo procesu.

Tāpēc aicinu topošās māmiņas (un tētus) uz tikšanos par dabīgu dzemdību gaitu, pievēršot uzmanību tieši sievietes sajūtām un procesiem ķermenī.

Lai arī katra sieviete ir unikāla un katras dzemdības ir neatkārtojamas, tomēr ir pazīmes, pēc kurām iespējams saprast, vai dzemdības ir sākušās, vai sieviete atrodas jau aktīvajā dzemdību fāzē, kā arī saprast, kas viņai varētu palīdzēt konkrētajā brīdī.
Nodarbībā runāsim par hormonu nozīmi un tos ietekmējošiem faktoriem dzemdībās.

Šī nodarbība noderēs ne tikai māmiņām, kuras gaida pirmo bērniņu, bet arī tām, kurām jau ir dzemdību pieredze. Informācija par dabīgu dzemdību norisi palīdz saprast arī piedzīvotās dzemdības un savas sajūtas tajās labāk.

Šo nodarbību iesaku apmeklēt tētiem, lai viņi vairāk izprastu dzemdību gaitu un justos drošāki, atbalstot sievieti dzemdībās.

Nodarbību vadīs dūla Anita Oļukalna, kura atbalsta gan topošos vecākus, gatavojoties dzemdībām, gan jaunos vecākus pēc bērniņa ienākšanas ģimenē, kā arī atbalsta sievietes/pārus, esot līdzās dzemdībās. Vairāk info šeit: http://naktssvece.blogspot.com/

Dalība nodarbībā: 10 EUR (ja nāk pāris vai sieviete ar savu atbalsta personu- 15 EUR).

Lūdzu, savu dalību pieteikt iepriekš!

Piesakies: anita.olukalna@gmail.com vai 29218948 (Anita)

Advertisements

Praktiskā nodarbība: pagatavo savu Baha ziedu maisījumu dzemdībām

BahaZiedSig

Šoreiz aicinām sievietes gaidību laikā iepazīt Baha ziedu pozitīvo iedarbību, palīdzot gatavoties dzemdībām!

Baha ziedi palīdz rast iekšējo līdzsvaru- mazinot dažādus baiļu stāvokļus, kā arī citas traucējošas emocijas, kas mūs ikdienā īslaicīgi, bet dažreiz ilgākā laika posmā piemeklē (nedrošība, vainas sajūta, iekšējs izsīkums u.c.).

Baha ziedi var būt noderīgi arī dzemdību laikā, un jo īpaši pēcdzemdību posmā, kad pārmaiņas piedzīvo visa ģimene.

Šajā nodarbībā mammas pašas mēģinās ieklausīties sevī, lai pēc tam kopā ar Anitu piemeklētu atbilstošus Baha ziedus.

Nodarbību vada: dūla Anita Oļukalna, kura Baha ziedus savā ģimenē lieto jau gandrīz 10 gadus, kā arī pēdējos gadus tos ļoti labprāt izmanto savā darbā ar sievietēm un bērniem.

Vairāk par mani: http://naktssvece.blogspot.com/2015/07/par-mani.html

KAD: 26.aprīlī plkst.12.00-13.00

KUR: Bērnu centrā KĀ MĀJĀS, L.Paegles ielā 3A-53A, Siguldā
Dalība: 15 eiro, cenā iekļauts individuālais Baha ziedu maisījums.

Vietu skaits ierobežots!

Lūdzu, savu dalību pieteikt iepriekš: anita.olukalna@gmail.com vai 29218948 (Anita)

Sieviete dzemdībās: procesi, hormoni un sajūtas

DzemdNod

Viens no veidiem, kā mazināt bailes par nezināmo, ļauties notiekošajam, kā arī izdarīt atbildīgas izvēles, ir iegūt informāciju par šo procesu.

Tāpēc aicinām topošās māmiņas (un tētus) uz tikšanos par dabīgu dzemdību gaitu, pievēršot uzmanību tieši sievietes sajūtām un procesiem ķermenī.

Lai arī katra sieviete ir unikāla un katras dzemdības ir neatkārtojamas, tomēr ir pazīmes, pēc kurām iespējams saprast, vai dzemdības ir sākušās, vai sieviete atrodas jau aktīvajā dzemdību fāzē, kā arī saprast, kas viņai varētu palīdzēt konkrētajā brīdī.
Nodarbībā runāsim par hormonu nozīmi un tos ietekmējošiem faktoriem dzemdībās.

Šī nodarbība noderēs ne tikai māmiņām, kuras gaida pirmo bērniņu, bet arī tām, kurām jau ir dzemdību pieredze. Informācija par dabīgu dzemdību norisi palīdz saprast arī piedzīvotās dzemdības un savas sajūtas tajās labāk.

Šo nodarbību iesakām apmeklēt tētiem, lai viņi vairāk izprastu dzemdību gaitu un justos drošāki, atbalstot sievieti dzemdībās.

Nodarbību vadīs dūla Anita Oļukalna, kura atbalsta gan topošos vecākus, gatavojoties dzemdībām, gan jaunos vecākus pēc bērniņa ienākšanas ģimenē, kā arī atbalsta sievietes/pārus, esot līdzās dzemdībās. Vairāk info šeit: http://naktssvece.blogspot.com/

Dalība nodarbībā: 10 EUR (ja nāk pāris vai sieviete ar savu atbalsta personu- 15 EUR).

KAD: 24.maijā plkst.12.00-13.30

KUR: Bērnu centrā KĀ MĀJĀS, L.Paegles ielā 3A-53A, Siguldā

Lūdzu, savu dalību pieteikt iepriekš!

Piesakies: anita.olukalna@gmail.com vai 29218948 (Anita)

Dzemdības- Lielā Satikšanās

BirthDoula

Zīmējusi: Ilze Veske

Dzemdības nav pēkšņs pārsteigums, tās iešūpojas palēnām pēc, apmēram, deviņus mēnešus ilga gaidību (gaidīšanas) laika. Ne velti daba ir atvēlējusi šo laiku bērniņa topošajiem vecākiem- tiek dots laiks, lai sagatavotos šim Lielās Satikšanās procesam. Gaidīšanas laiks ir par neziņu, bailēm un par pieņemšanu un atvadām no ierastā. Tas ir par ļaušanos un uzticēšanos Dzīvei visās tās izpausmēs. Par drosmi un uzdrīkstēšanos.
Tas ir tik dabiski just šīs dažādās sajūtas- gaidīšana savā ziņā ir izaicinājumu pilns laiks māmiņai, jo tas ir par “ieskatīšanos sevī”- par vērtībām un uzskatiem, par svarīgo un mazsvarīgo dzīvē. Šis ir laiks, kad “izcīnīt savas iekšējās cīņas”, saprast, kas der pašai māmiņai, nevis draudzenei vai māsai; saprast, kas no informācijas pārbagātības ir paņemams, kā arī šis laiks ir par izvēlēm- kādu pieredzi es vēlos un izvēlos pieredzēt. Šeit nav labu vai sliktu izvēļu- ir mammas pašas izvēle, jo viņai dota spēja sajust sevi un bērniņu vislabāk. Atliek vien noticēt tam.
Dzemdības ir par ļaušanos un pieņemšanu, visu pārējo atstājot, kur tas ir. Īstais brīdis, kad ieklausīties savā ķermenī, lai sadzirdētu, ko tas vēlas šajā reizē- vai maigu, siltu pieskārienu; vai šūpošanos savā ritmā; vai tomēr kādu sen nedzirdētu, mīļu dziesmu… Tas ir tik ļoti dažādi, jo katra no mums ir neatkārtojama. Taču tas viss ir par vienu- DROŠĪBU mūsos…
…un pienāk brīdis, kad mazītiņais un slapjais cilvēkbērniņš čuč uz mammas punča- siltumā un dzirdot zināmos sirds pukstus. Savējie ir satikušies!💗
Tuvākajās dienās mamma saprot, ka tikai tagad sākas mazulīša dzīve ārpus punča. Viņš ir tik maziņš un nevarīgs. Viņa raudas šķiet iekļūst līdz pat sirds dziļākajam mammas nostūrim. Un pamazām piezogas brīži, kuros mamma jūtas tikpat nevarīga kā viņas mazulis. Viss tikai sākas- asaru upes, tukšuma sajūta un izbrīnītās tuvinieku sejas: “Ko tu raudi- galvenais, ka mazulis vesels!” Nelīdz! Turpinās negulētās naktis (pat tad, ja bērns un vīrs cieši aizmiguši), turpinās sajūta, ka dzīve aiz loga aizskrien- tikai jaunajai māmiņai laiks ir apstājies…
Ja dzemdībās klātesošie nepārprotami saprot, ka bērniņš ir piedzimis, tad mamma “piedzimst” savā ritmā un savā laikā- un tas ne vienmēr ir vienlaicīgi ar mazulīša piedzimšanu. Tāpat arī tētis. Tāpēc teikšu, ka dzemdības arī nebeidzas pēkšņi.
Sirsnībā-
Anita

P.S. Novembrī aicinu topošos vecākus uz nodarbību “Dzemdības- Lielā Satikšanās” Siguldā. Vairāk info ŠEIT.

Pasaules zīdīšanas veicināšanas nedēļā pasākums arī Siguldā

breastfeeding

1.- 7.augustā tiek atzīmēta Pasaules Zīdīšanas veicināšanas nedēļa.

Tāpēc aicinām sanākt kopā gan topošos, gan jaunos vecākus, lai:

* rastu atbildes uz saviem jautājumiem par un ap zīdīšanu;
*lai paustu viedokli, kas būtu jāuzlabo (sadarbība, informācija, jauno vecāku atblsts utt.), lai veicinātu sekmīgu bērna zīdīšanu.

Nodarbību vadīs: sertificēta zīdīšanas konsultante un praktizējoša dūla apmācībā Anita Oļukalna.

 

KAD: 3.augustā plkst.12.00- 13.30
KUR: Veselības profilakses centrā MALUS, Pulkv.Brieža ielā 69, Siguldā

Dalība: ziedojums

Lūdzu, piesaki savu dalību līdz 2.augusta plkst.12.00!

Zvanot 29218948 (Anita) vai anita.olukalna@gmail.com